Antichissima segreta arte marziale e disciplina per il benessere.
Consiste in una serie di movimenti lenti morbidi continui, eseguiti costantemente e in completo rilassamento, per sviluppare una serie di abilità (coordinazione, corretta postura, resistenza, attenzione e pazienza,memoria,senso del tempo e della distanza)e coltivare il Qi (energia vitale), accrescerlo e rafforzarlo.

Sede: TEATRO FRANCO PARENTI - via PierLombardo 14
Orari: MERCOLEDì  h 20
Contatti/Info: Barbara Tassara  cell. 335-403559 email: bbtassara@yahoo.it 
www.meditazioneinmovimento.org

Combinazione flessibile di metodi e tecniche dell’antica disciplina indiana, lo Yoga.
La pratica costante mira al raggiungimento di un corpo flessibile, buona salute, mente tranquilla, conoscenza ed integrazione del proprio vasto sé. Attraverso Asana, Pranayama, Nidra e Svadhaya ricerchiamo l’armonica unione di corpo – mente – spirito.

Sede: TEATRO FRANCO PARENTI - via PierLombardo 14
Orari: LUNEDì  h 20-21.45
Contatti: Barbara Nischala  cell. 335-403559 email: bbtassara@yahoo.it
www.integralyoga.it